2026-05

「足るを知る」って、こういうことなのかもしれない。腹八分目で、三度三度の食事を美味しく食べる。特別な高級料理じゃなくても、お腹が空いていると、ごはんはちゃんと幸せになる。よく動いて、よく働いて、ちゃんと疲れて、ちゃんと眠る。そしてまた、お腹...

私たちはずっと、「何かがある日」を求めて生きています。 楽しい予定がある日。 特別な出来事がある日。 誰かに認められる日。 でも、ふと気づいたんです。 何もない日のほうが、実はずっと安定していることに。 今日は、「何もない日が豊かだと気づい...

「ゆく河の流れは絶えずしてしかも元の水にあらず」で始まる『方丈記』を書いた鴨長明。 彼の生きた時代は、災害や飢饉が相次ぎ、死は今よりずっと身近なものでした。医療も未発達で、「治すことが正義」という価値観も、今ほど絶対ではなかったはずです。 ...

家計管理もダイエットも同じだった家計管理とダイエット。一見、全然ちがうようで、やっていることはまったく同じだと気づいた。それは――サプリを足すことでも、便利グッズを買うことでもない。やることは、たったこれだけ食べない。買わない。⸻ダイエット...